心と体の健康に寄り添う熊本のヨガスタジオ

早めのケアで夏を快適に！ヨガで始める熱中症対策。 最近、日中は汗ばむような陽気の日も増えてきました。熊本の４月末頃からは、ぐっと気温が上がり、夏本番のような暑さになることも珍しくありません。。。

本格的な夏を迎える前に、少しずつヨガを生活に取り入れてみませんか？ ただいま春のレッスン体験会「HELLO YOGA DAY！」を4月〜6月開催中です!

3月も終わりに近づき、日中は春の陽気を感じられる日も増えてきましたね。しかし、季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期でもあります。「なんだか気分が優れない」「体が重く感じる」そんな風に感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか？ そこで今回は、ヨガの考え方を活用した暮らしの

寒い冬と暖かい春の寒暖差や仕事や家庭など、年明けからの激しい環境の変化や春からの緊張などを乗り越えてきた心身は疲労がたまっている頃でもあります。 こまめ＆早めのセルフケアで心身ともに心地よく快適にすごしましょう。

2025年3月度カレンダー予約受付開始しました！

明けましておめでとうございます。 旧年中は格別のご厚情を賜り、誠にありがとうございました。

日頃は格別のご愛顧を賜り、厚く御礼申し上げます。 早いもので今年もあと20日ほどとなりました。 この1年、テンスタイルヨガスタジオをお引き立ていただき、誠にありがとうございました。

【お知らせ】 2025年２度レッスンカレンダー公開＆予約受付開始 12月20日 10時〜　2025年2月度カレンダー公開＆予約受付開始 ご希望の日時、レッスンの予定がある方はお早めにご予約をおすすめいたします。 年末年始の慌ただしい日々こそ、ヨガで心身のリフレッシュを！セル...

早いものでもう来年のご案内時期となりました。一年はあっという間、長く感じる、、捉え方はいろいろだと思いますが、毎日の、瞬間瞬間を心地よく健やかにすごせますように。心と体が軽くなる、テンスタイルヨガスタジオでご一緒に楽しんでまいりましょう♪

年末のイベントレッスン、通常レッスンともに満席になることがありますので、お早めのご予約をおすすめいたします。「年末に向けて慌ただしい日々も、ヨガで心身ともにリフレッシュ！

秋は寒暖差が大きくなったり、乾燥しやすくなったりと、体も心も変化を感じやすい季節です。これからの時期は寒さが深まり寝つきが悪くなるなど、入眠や睡眠の質の低下が気になる季節です。ぐっすり眠るに役立つセルフケアをご紹介します。

まだまだ暑いですが、8月20日は10月のレッスン予約受付スタートです！朝晩の冷え込みが感じられ、少しずつ秋の気配が深まる10月。 美しい紅葉シーズンを迎える頃に、心も体もリフレッシュできるよう、10月のセルフケアについて3つのポイントに絞ってご紹介します。

テンスタイルヨガスタジオと代表の山本が「水道町おでかけマップ」のPR動画に出演しています。スタジオ外観や入り口、内部の様子などをご覧いただけます。

9月度カレンダー公開＆予約開始 近年は気候変動により9月になっても真夏のような猛暑になる日も珍しくありませんが、季節は秋にむかってまっしぐら！寒暖差が大きくなり体調を崩しやすく、また、心身の夏疲れにも気をつけたい時期です。セルフケアで穏やかに・快適にまいりましょう♪

本日6月20日で、おかげさまで水道町スタジオは4周年を迎えることができました。これもひとえに、日頃からご愛顧いただいている皆様のおかげです。心より感謝申し上げます。

6月20日 10時 8月度のレッスンカレンダーを公開！ 今月も6月20日の午前10時に8月度のレッスンカレンダーが公開＆予約受付スタートです！8月度はお盆休みをいただいております、何卒よろしくお願いいたします。

緑あふれる季節となり、心地よい風が吹くようになりました。7月は、暑さが本格化する時期です。ヨガで体を動かし、汗をかいて、心身ともにリフレッシュしましょう！

【お知らせ】テンスタイル５月度レッスンカレンダー公開＆予約受付開始 3月20日 10時、2024年5月度のレッスンカレンダーを公開！ 5月は過ごしやすい気候で、心身ともにリフレッシュしやすい時期です。しかし、新生活への疲れや環境の変化によるストレスが溜まりやすい時期でもあり...

2月20日 10時、2024年4月度のレッスンカレンダーを公開！ 新年度がスタートし、気持ちも新たに過ごしたい4月。しかし、心身にとっては、気温の変化や年度替わりの忙しさで、体調を崩しやすい時期でもあります。 そこで今回は、テンスタイルヨガおすすめ「4月ごろのセルフケアポイ...

1月20日 10時、2024年3月度のレッスンカレンダーを公開！気候や環境の変化によって、体調を崩しやすくなる時期です。3月頃に気をつけたい健康管理のポイントもあわせてご紹介します。