心と体の健康に寄り添う熊本のヨガスタジオ

女性の一生を左右する女性ホルモン。体調やココロ、内臓や血管、お肌にと、さまざまに影響を与えています。女性ホルモンの働き、健康とや美容への影響と対応方法についてご紹介します。

じぶんを変えるのではなく、変化するのです。変化を起こすのは、じぶんを知ること、からしか始まりません。自分ではなく、じぶんです。なんの鎧兜もつけていない、社会的な立場や役割など何もない、あなた、のことです。あなたはどんな人ですか。

もっと早く知りたかった！毎年もれるお声の数々。。。毎年、座学セミナーでは貴重な資料や研究により把握できていることなどを紹介いただいていますが、毎年に耳にしているは「知らなかった・・・」「えっ！そうなの？」「もっと早く知りたかった」の言葉です。

■ヨガについてのみ学ぶ講座ではありません。私たちが開催しているセルフコミュニケーション講座であることから、過去にはヨガについてのみ学ぶものと勘違いされたこともあるのですが、この講座はヨガの概念や実践手法を活用したセルフコミュニケーションスキルを身につける

時計のような人工的ではない時の動き、流れも感じることができました。

知る、学ぶ、だけではなく、実際に体験してみることで、体感したり、実感したりできることが特徴の一つです。

2022年10月8日　月謝会員様限定イベントレッスン セルフケアを高めるための身体＆体力＆ストレス測定会を開催しました。 ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました。

2022年10月22日　無料ヨガレッスン体験会を開催しました。ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました。

開催報告 9月24日に無料ヨガレッスン体験会を開催しました。筋力の衰えを実感される方が多いので体力チェックにもおすすめです。

2022年9月10日　 快晴の夜空に恵まれ、無事に満月ヨガイベントを無事に開催することができました。

2022年4月29日 第2回 心休めワークショップが無事に開催されました。 ご参加くださいました皆様、ありがとうございました。

無事に「ヨガホイール de 柔軟＆筋トレ！」のイベントレッスンが終了しました。ご参加くださいました皆様、ありがとうございました。

【開催報告】更年期＆PMS対策ヨガワークショップ。「知ること、受け入れること、みんなと共有すること」で、少しでも不安や焦燥も和らげばと考えワークショップ形式で開催しました。ご参加くださいました皆様、ありがとうございました。

開催報告　2022年3月12日　Hello yoga Day！無料レッスン体験会を開催しました。ご参加ただきました皆様、ありがとうございました。

更年期＆PMS対策ヨガワークショップを開催いたします。今回はホルモン分泌、肥満予防＆改善に焦点をあてたYOGAの活用方法とポイントをご紹介いたします。

2022.3.3 新月キャンドル瞑想会を開催しました。瞑想はセルフケアの中でも特にメンタルのセルフケアツールとして注目されています。ただ座ってキャンドルを見つめて集中することは簡単そうに見えますが、実際にやってみるとなかなか集中できない自分に気づきます。そういう自分に「気づく」こ

熊本・水道町のテンスタイルヨガスタジオでは初めてのキッズヨガが無事に終了しました。ご参加くださいました皆様、ありがとうございました。

【ご案内】※月謝会員様限定！　チャレンジ！太陽礼拝　特別ワークショップを開催します。

セルフケアスキルUPのための心休めワークショップが無事に終了しました。ご参加くださいました皆様、ありがとうございました。

冬休みにキッズヨガイベントを特別開催いたします。子どものころからセルフケアスキルを身につける重要性が高まっています。