心と体の健康に寄り添う熊本のヨガスタジオ

ダイエット成功のアプローチは食事制限だけ? 肥満解消、ダイエットと聞くと食事制限やウォーキングなどの有酸素運動や筋力トレーニングをイメージされる方が多いかもしれません。しかし、肥満解消、ダイエットへのアプローチは多様にあります。例えば心理学を活用した肥満につながる生活習慣の...

肥満解消にヨガをはじめてみませんか？ コロナ禍生活で「コロナ太り」「コロナストレス」などが問題視されています。 特に肥満は重症化のリスクがあることが発表されてから肥満改善についてのご相談や肥満改善を目的としたご入会が増えています。肥満改善やストレス緩和に貢献できるヨガを少し...

新しい年、新しい時代、新しい私をはじめよう、キャンペンのお知らせ

女性の一生を左右する女性ホルモン。 体調や心、内臓や血管、お肌にも影響を与えています。 テンスタイルヨガスタジオは更年期症状のお悩みからヨガを始めた方も。 今回は「美と健康セミナー」と題して大塚製薬様とのコラボレーション。...

冬を乗り越える蝶々。厳しく寒い冬を乗り越えて生き抜く小さな蝶々の逞しさと偉大さに感動します。