心と体の健康に寄り添う熊本のヨガスタジオ

1月20日 10時、2024年3月度のレッスンカレンダーを公開！気候や環境の変化によって、体調を崩しやすくなる時期です。3月頃に気をつけたい健康管理のポイントもあわせてご紹介します。

謹んで新年のご挨拶を申し上げます。 2024年はヨガを通して皆様の健康と幸せをサポートできるよう、さらに精進してまいります。皆様とヨガを通じて、心身ともに豊かな時間を共有できることを楽しみにしています。 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 テンスタイルヨガスタジオ...

テンスタイルヨガスタジオ会員の皆様へ 日頃は格別のご愛顧を賜り、厚く御礼申し上げます。 早いもので今年もあとわずかとなりました。 この1年、テンスタイルヨガスタジオをお引き立ていただき、誠にありがとうございました。 今年も新しいイベントやクラスが増えましたが、目的に叶うクラ...

◾️免疫力UPで感染症が気になる季節を乗り越えましょう もうあと少しで今年も終わり、新年1月を迎えます。1月〜2月は湿度が下がり、空気も乾燥しやすく、感染症が気になる季節です。体の免疫力を高める工夫で乗り越えましょう。 免疫力を高める３つの要素は、食事、睡眠、運動です。食事...

11月20日 10時、2024年1月度カレンダーを公開冬は寒さや乾燥、昼夜の寒暖差などから、自律神経が乱れやすく、心身ともに調子を崩しやすい時期です。無理のない範囲で、自律神経へのセルフケアを。