【お知らせ】2025年２度レッスンカレンダー公開＆予約受付開始
12月20日 10時〜 2025年2月度カレンダー公開＆予約受付開始
ご希望の日時、レッスンの予定がある方はお早めにご予約をおすすめいたします。
年末年始の慌ただしい日々こそ、ヨガで心身のリフレッシュを！セルフケアもプラスして、健やかな新年を迎えましょう✨
今年も残すところあとわずかとなりましたね。何かと慌ただしい年末年始ですが、ヨガで心身をリフレッシュし、健やかな新年を迎える準備はできていますか？
なぜ年末年始にヨガがおすすめ？
年末年始は、嬉しいイベントも多い一方で、大掃除や親戚との付き合いなど、ストレスを感じる方も多いのではないでしょうか。ヨガは、そんなストレスを軽減し、心身をリラックスさせる効果が期待できます。
自律神経のバランスを整える：ヨガの呼吸法は、自律神経のバランスを整え、リラックス効果を高めます。
柔軟性を高め、身体の疲れを癒す：様々なポーズをとることで、身体の柔軟性を高め、硬くなった筋肉をほぐします。
集中力を高め、心の状態を整える：ヨガの瞑想は、集中力を高め、心の状態を整えるのに役立ちます。
年末年始は、ヨガで心身をリフレッシュし、健やかな新年を迎える絶好の機会です。ぜひ、ご自身のペースでヨガを取り入れてみてください。
【スタジオのお知らせ】
年末年始は下記の日程で休業させていただきます。
年末年始休業 2024年12月29日（日） ～ 2025年1月4日（土）
2025年1月5日（日）10：00より通常営業
休業中のお問い合わせにつきましては、2025年1月5日より順次対応させていただきますので、メールにてご連絡ください。
今後ともテンスタイルヨガスタジをご愛顧いただけますよう、よろしくお願い申し上げます。 どうぞ良いお年をお迎えください。
テンスタイルヨガスタジオ 山本 朋慧 川原みゆき 他スタッフ一同
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