Yoga at Home

​はじめての方へ

FOR THE FIRST TIME

ヨガをはじめる理由や目的は何ですか?

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ヨガをはじめる理由や目的は

​一人ひとりそれぞれ違います。

​あなたがヨガをしてみようかな・・と思う理由や目的はどんなものでしょうか?最近はスマホ猫背のような姿勢改善や、感染症への免疫力を高めたい方など、健康維持やダイエットやリフレッシュ、体を動かすことが目的などさまざまです。

1:肩こり

2:更年期

3:腰痛

4:ストレートネック(スマホ首)

5:肥満

6:睡眠

7:メンタル不調

​8:高血圧

ヨガを始めた理由ランキング

​テンスタイルヨガスタジオの場合

阿蘇でヨガ寝るポーズ

ヨガの何がどう効くのか。

期待できるヨガの効果は?

​ヨガの起源はインダス文明にあるとされます。とても長い歴史を経ても衰退することなくヨガは世界中で人々の生活の中に溶け込み様々な目的で活用されています。その目的ごとに捉え方があり「ヨガとは何か」をひと言で表現することはできませんが、テンスタイルでは「心と体の健康に寄り添う」をコンセプトにしている立場から捉えた「ヨガの何がどう効くのか」をお伝えしています。

山本朋慧プロフィール写真(ポーズ).jpg
Yoga Practice

どうぞお気軽にヨガを体験してください

PLEASE TRY IT FIRST

​レッスン体験をご用意しています

ヨガは継続して取り組んでいただくことで心身へのより高い効果を発揮します。テンスタイルでは車と同じようにヨガとも長くお付き合いいただけるように気軽にお試しいただくことをお勧めしています。体験レッスン会はお試し体験される方のみの特別クラスです。ご心配や気兼ねなくご参加いただけます。ご遠慮なくお試しください。

HELLO YOGA DAY !

無料レッスン体験会の情報

​通常のクラスをお試し体験することにご不安がある方やヨガをしたこがない方におすすめです。通常のクラスへ参加するのではなく、お試し体験される方専用のレッスン会ですのでお気軽に安心してご参加いただけます。

開催日:イベント情報にてご案内

​予 約要予約・前日まで

内 容:スタジオ内覧+レッスン

​<参加についてのご案内>

・ヨガマットレンタルは体験に含まれています。

​ お持ちの方はご持参いただいてかまいません。

・楽に足の曲げ伸ばしができる服装

・更衣室でお着替えいただけます。

・シャワーはありませんので気になる方はタオル、

 汗拭きシート等をご持参ください。

・お飲み物、汗ふきタオルはご持参ください

 

 インターネット予約が簡単にできます。

​ 予約ページが開きます・下記の①②③手順で予約できます

​受付者が常駐していますのでお気軽にお電話ください

お電話でのご予約は096-352-8001へ