心と体の健康に寄り添う熊本のヨガスタジオ

心地よいリズムを整える5月のヨガ 新緑が美しく、自然のエネルギーが満ちてくる5月。一方で、新生活の疲れが少しずつ出始めたり、ゴールデンウィーク明けに気持ちや体調のバランスを崩しやすい時期でもあります。 「なんとなくやる気が出ない」「疲れが抜けにくい」「生活リズムを整え直したい」 そんな感覚が出てきやすい季節です。 テンスタイルヨガの5月は、乱れやすいリズムを整え、心地よい流れを取り戻すことを大切にしています。 呼吸を深めながら身体をゆるやかに動かし、全身の巡りを促しながら、緊張とゆるみのバランスを整えていきます。 自然の流れと調和することで、無理のない自分らしいペースを取り戻していきましょう。 5月は「整え直す」季節 新しい環境に少し慣れてきた頃だからこそ、知らず知らずの疲れや負担が積み重なりやすい時期でもあります。 だからこそ、 一度立ち止まること呼吸を感じること身体の声に耳を傾けること を大切にしてみてください。 整えることで、また自然と前に進む力が戻ってきます。 5月もぜひ、ご自身を整える時間としてヨガを取り入れ

在庫セールのお知らせ 日在庫セールのお知らせ 日頃の感謝を込めて、2階コミュニティーフロアにて販売中の商品を20％OFFの特別価格でご提供いたします。頃の感謝を込めて、2階コミュニティーフロアにて販売中の商品を20％OFFの特別価格でご提供いたします。 令和8年4月1日より開催　（在庫限り・なくなり次第終了） 天素体流オリジナルグッズ（米琲〈古代米茶〉・塩袋・塩瓶・バッグ類）をはじめ、ヨガ用品（ホイール・マッサージローラー）、生活の木商品（アロマオイル・ハーブティーなど）を在庫限りの特別価格でご用意しております。 日々のセルフケアや、ご自身を整える時間のお供にぜひご活用ください。 ✨会員様以外の方もご購入いただけます ✨プレゼントにもおすすめです。(ラッピングサービスします。) ※ヨガマット・タオル・MUSASHI製品は対象外となります ※在庫がなくなり次第終了となります

2月20日（金）10:00より、 2026年4月度のレッスンカレンダーを公開し、予約受付を開始いたします。 新しい流れを整える4月のヨガ 春本番を迎える4月。 新年度のスタートや環境の変化などにより、期待とともに知らず知らずのうちに緊張や疲れが溜まりやすい時期でもあります。 「なんとなく気持ちが落ち着かない」 「身体が重い感じがする」 「生活リズムを整えたい」 そんな声が聞かれやすい季節です。 テンスタイルヨガの4月は、 新しい流れに無理なく馴染むための“土台づくり”を大切にしています。 呼吸を深めながら身体をやさしく動かし、 冬の名残りのこわばりや春特有の緊張をほどき、 心と身体の巡りを整えていきます。 自律神経にも穏やかに働きかけ、 新しい環境でも自分らしく過ごせる安定感を育てていきましょう。 4月は「整えながら進む」季節 春はスタートの季節ですが、 頑張りすぎると心身のバランスを崩しやすい時期でもあります。 だからこそテンスタイルでは、 焦らず整えること 自分のペースを大切にすること 呼吸を味方にすること を大

1月20日（金）10:00より、2026年3月度のレッスンカレンダーを公開し、予約受付を開始しております。 春を迎える準備のための3月のヨガ 少しずつ寒さがやわらぎ、春の気配を感じ始める3月。一方で、寒暖差や環境の変化、新生活への準備などにより、心身が不安定になりやすい時期でもあります。 「なんとなく疲れが取れない」「気持ちが落ち着かない」「眠りが浅い」 そんな声が増えやすいのも、この季節ならではです。 3月のテンスタイルヨガでは、冬に溜め込んだ緊張や疲れをやさしく手放し、春に向けて心と身体を整えていくことを大切にしています。 呼吸とともに身体を動かし、固まりやすい背中・肩・股関節まわりをゆるめながら、巡りを促していきます。 自律神経にやさしく働きかけることで、気持ちの浮き沈みを整え、新しい季節を軽やかに迎える土台づくりにもつながります。 3月は「整えて、動き出す」ための大切な時期 春は始まりの季節。同時に、無理をすると疲れが出やすい季節でもあります。 頑張る前に、まず整える。整った心と身体は、自然と前に進む力を育んで

日々の忙しさの中でも、呼吸に意識を向け、ご自身を整えるひとときを大切にしていただけたら幸いです。

年末年始の休業のお知らせ（2025年） テンスタイルヨガスタジオ会員の皆様へ 日頃より、テンスタイルヨガスタジオにあたたかなご愛顧をお寄せいただき、誠にありがとうございます。 早いもので、2025年も残りわずかとなりました。この一年も、日々のクラスやさまざまな取り組みを通して、皆様とご一緒できた時間に心より感謝申し上げます。 今年は、スタジオでのクラスを中心に、心と身体を整える時間を重ねてまいりましたが、皆様の健やかな毎日の一助となっておりましたら幸いです。日常の中でヨガを続けてくださったこと、その積み重ねそのものが、私たちにとって何よりの喜びです。 来年もスタッフ一同、皆様一人ひとりの心と身体にそっと寄り添える場であり続けられるよう、丁寧に歩みを重ねてまいります。どうぞ変わらぬご縁をよろしくお願いいたします。 なお、年末年始は下記の日程にて休業とさせていただきます。 年末年始休業期間　2025年12月29日（月）～ 2026年1月5日（月） 2026年1月6日（火）10:00より通常営業 となります。 休業期間中にいただいたお問い合わせにつきま

年末年始の慌ただしい日々こそ、ヨガで心身をリフレッシュ。 セルフケアもプラスして、健やかな新年を迎えましょう✨

新しい年を、軽やかに迎えるためのセルフケア習慣 年末が近づき、忙しさや気温の変化で 知らず知らずのうちに疲れが溜まりやすい季節になりました。 1月を、健やかに、穏やかに迎えるためには “今のうちから整えておくこと” がとても大切です。 今回は、年末年始におすすめの、 どなたでも簡単にできるセルフケアをご紹介します。 ■ 深呼吸で「今年の疲れ」をやさしくリセット 慌ただしさの多い12月。 頭の中が常に動いていたり、気持ちが落ち着かないと感じる方も多い時期です。 そんな時は、ほんの数分でいいので “深呼吸をする時間” を作ってみてください。 深い呼吸は、身体をゆるめるだけでなく、 心のざわつきを鎮め、「いったんここで区切る」ような感覚を与えてくれます。 ＼簡単リセット呼吸法／ 背筋をすっと伸ばし、軽く目を閉じます 鼻からゆっくり息を吸い、お腹の広がりを感じる 口から細く長く、静かに吐き出す 5回ほど繰り返す まるで、今年一年の疲れをやさしく手放すように。 呼吸で心身を「いったんリセット」してみましょう。

【熊本日日新聞に連続で掲載いただきました】 このたび、熊本日日新聞（10月14日号）に「満月ヨガ」や「テンスタイルヨガスタジオ」の取り組みを紹介していただきました。 自然の中で行うヨガを通して、「心と体を整える時間」や「地域の健康づくりの場」として多くの方に支えていただけていることに感謝いたします。 取材では、白川公園で開催した『満月ヨガ』の様子や、年齢を問わず幅広い世代の方々にヨガを届けたいという想いをお話ししました。 これからも、参加される方一人ひとりの心身の状態に寄り添いながら、自然と調和する“やさしい健康づくり”をお手伝いしてまいります。 10月11日の朝刊にも『満月野外ヨガ』風景写真を掲載していただいたばかりで、熊本日日新聞社　迫田様　ありがとうございました。

🍂 10月20日10時〜　12月度レッスンカレンダー公開＆予約受付開始 11月のイベントレッスンのご予約もお待ちしています。 ☆11月2日　ヒップアップヨガイベント　 予約はこちら⇒　https://coubic.com/reservation-tenstyle/1993751#pageContent ☆11月29日　ドキュメンタリー映画上映会&シェア会 予約はこちら⇒　https://coubic.com/reservation-tenstyle/3008449#pageContent 「秋を通り越して冬⁉」 　寒暖差の季節こそ、心と体をやさしく整えましょう。