心と体の健康に寄り添う熊本のヨガスタジオ

3月も終わりに近づき、日中は春の陽気を感じられる日も増えてきましたね。しかし、季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期でもあります。「なんだか気分が優れない」「体が重く感じる」そんな風に感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか？ そこで今回は、ヨガの考え方を活用した暮らしの

寒い冬と暖かい春の寒暖差や仕事や家庭など、年明けからの激しい環境の変化や春からの緊張などを乗り越えてきた心身は疲労がたまっている頃でもあります。 こまめ＆早めのセルフケアで心身ともに心地よく快適にすごしましょう。

2025年3月度カレンダー予約受付開始しました！

明けましておめでとうございます。 旧年中は格別のご厚情を賜り、誠にありがとうございました。

日頃は格別のご愛顧を賜り、厚く御礼申し上げます。 早いもので今年もあと20日ほどとなりました。 この1年、テンスタイルヨガスタジオをお引き立ていただき、誠にありがとうございました。

【お知らせ】 2025年２度レッスンカレンダー公開＆予約受付開始 12月20日 10時〜　2025年2月度カレンダー公開＆予約受付開始 ご希望の日時、レッスンの予定がある方はお早めにご予約をおすすめいたします。 年末年始の慌ただしい日々こそ、ヨガで心身のリフレッシュを！セル...

早いものでもう来年のご案内時期となりました。一年はあっという間、長く感じる、、捉え方はいろいろだと思いますが、毎日の、瞬間瞬間を心地よく健やかにすごせますように。心と体が軽くなる、テンスタイルヨガスタジオでご一緒に楽しんでまいりましょう♪

年末のイベントレッスン、通常レッスンともに満席になることがありますので、お早めのご予約をおすすめいたします。「年末に向けて慌ただしい日々も、ヨガで心身ともにリフレッシュ！

秋は寒暖差が大きくなったり、乾燥しやすくなったりと、体も心も変化を感じやすい季節です。これからの時期は寒さが深まり寝つきが悪くなるなど、入眠や睡眠の質の低下が気になる季節です。ぐっすり眠るに役立つセルフケアをご紹介します。

まだまだ暑いですが、8月20日は10月のレッスン予約受付スタートです！朝晩の冷え込みが感じられ、少しずつ秋の気配が深まる10月。 美しい紅葉シーズンを迎える頃に、心も体もリフレッシュできるよう、10月のセルフケアについて3つのポイントに絞ってご紹介します。