心と体の健康に寄り添う熊本のヨガスタジオ

いつもテンスタイルヨガスタジオをご利用いただき、ありがとうございます。 2026年9月1日より、テンスタイルヨガスタジオのクラスプログラムが新しくなります。 これまでテンスタイルでは、テンスタイル基礎ヨガ、リラックスヨガ、姿勢改善ヨガ、呼吸改善ヨガ、肩こり腰痛改善、月礼拝、太陽礼拝、瞑想ヨガなど、約20種類のクラスを開催してまいりました。 さまざまな目的や身体の状態に合わせて選べる一方で、 「今の自分には、どのクラスが合うのだろう」 「クラスの違いが少し分かりにくい」「このクラスの講師は誰だろう」などと感じられる方もいらっしゃったかもしれません。 そこで9月からは、これまで各クラスで大切にしてきた内容を整理し、天素体流の考え方に基づく、分かりやすい5つのヨガクラスへと再編いたします。 天素体流(テンスタイル)・5つのヨガクラス 新しいプログラムは、自然界や私たちの身体を構成すると考えられてきた、インド哲学の「五大元素」をもとにしています。 五大元素とは、　地・水・火・風・空　の5つの要素です。 私たちの心と身体の状態も、毎日同じではありません。

暑さに負けない心と身体を育む8月のヨガ 一年の中でも特に暑さが厳しくなる8月。 強い日差しや高い気温、冷房による冷えなどで、身体には思っている以上に負担がかかっています。また、お盆休みなどで生活リズムが変わり、疲れが抜けにくくなったり、体調を崩しやすい時期でもあります。

おかげさまで、テンスタイルヨガスタジオは6周年を迎えることができました。 2020年6月20日。 世の中が大きく変化する中でスタートした小さなヨガスタジオでしたが、たくさんの方とのご縁に支えられ、ここまで歩んでくることができました。 この6年間で出会ってくださった会員の皆さま、講師の皆さま、関係者の皆さま、そしていつも応援してくださるすべての方々に心より感謝申し上げます。 テンスタイルヨガスタジオは、単に身体を動かす場所ではなく、 「自分を感じること」「自分を大切にすること」「心と体の健康に寄り添うこと」 を大切にしながら、一人ひとりの人生に寄り添うヨガをお伝えしてまいりました。 私たちが目指しているのは、ヨガを通して心・知・体を調和させ、本来の自分へ還ること。 そして、 自分を大切にできる人が増え、人を大切にできる人が増え、世界が少し優しくなること。 そんな願いを胸に、これからも歩み続けていきたいと思います。 7年目も、皆さまの心と体の健康に寄り添える場所であり続けられるよう努めてまいります。 今後ともテンスタイルヨガスタジオをどうぞよろしくお

5月20日（水）10:00より、2026年7月度のレッスンカレンダーを公開し、予約受付を開始いたします。 暑さの中でも、自分を整える7月のヨガ 5月とは思えない暑さの日も増え、熊本では30度を超える日も見られるようになってきました。 身体が暑さにまだ慣れていないこの時期は、知らないうちに疲れやだるさを感じやすく、自律神経も乱れやすくなります。 「なんとなく身体が重い」「呼吸が浅く感じる」「疲れているのに眠りが浅い」 そんな感覚を抱えやすい季節です。 テンスタイルヨガの7月は、暑さの中でも心と身体の巡りを整え、内側から安定感を育てることを大切にしています。 呼吸を深めながら全身を心地よく動かし、滞りやすい巡りを促しながら、余分な緊張をゆるめていきます。 また、胸まわりを広げる動きや呼吸法を取り入れることで、浅くなりやすい呼吸を整え、夏の疲れを溜め込みにくい身体づくりにもつなげていきます。 7月は「頑張りすぎない」季節 夏は活動的になる一方で、知らないうちにエネルギーを消耗しやすい季節でもあります。 だからこそ、 力を抜くこと深く呼吸すること自分の感

4月20日（水）10:00より、2026年6月度レッスンカレンダー公開・予約受付開始のお知らせ

心地よいリズムを整える5月のヨガ 新緑が美しく、自然のエネルギーが満ちてくる5月。一方で、新生活の疲れが少しずつ出始めたり、ゴールデンウィーク明けに気持ちや体調のバランスを崩しやすい時期でもあります。 「なんとなくやる気が出ない」「疲れが抜けにくい」「生活リズムを整え直したい」 そんな感覚が出てきやすい季節です。 テンスタイルヨガの5月は、乱れやすいリズムを整え、心地よい流れを取り戻すことを大切にしています。 呼吸を深めながら身体をゆるやかに動かし、全身の巡りを促しながら、緊張とゆるみのバランスを整えていきます。 自然の流れと調和することで、無理のない自分らしいペースを取り戻していきましょう。 5月は「整え直す」季節 新しい環境に少し慣れてきた頃だからこそ、知らず知らずの疲れや負担が積み重なりやすい時期でもあります。 だからこそ、 一度立ち止まること呼吸を感じること身体の声に耳を傾けること を大切にしてみてください。 整えることで、また自然と前に進む力が戻ってきます。 5月もぜひ、ご自身を整える時間としてヨガを取り入れ

在庫セールのお知らせ 日在庫セールのお知らせ 日頃の感謝を込めて、2階コミュニティーフロアにて販売中の商品を20％OFFの特別価格でご提供いたします。頃の感謝を込めて、2階コミュニティーフロアにて販売中の商品を20％OFFの特別価格でご提供いたします。 令和8年4月1日より開催　（在庫限り・なくなり次第終了） 天素体流オリジナルグッズ（米琲〈古代米茶〉・塩袋・塩瓶・バッグ類）をはじめ、ヨガ用品（ホイール・マッサージローラー）、生活の木商品（アロマオイル・ハーブティーなど）を在庫限りの特別価格でご用意しております。 日々のセルフケアや、ご自身を整える時間のお供にぜひご活用ください。 ✨会員様以外の方もご購入いただけます ✨プレゼントにもおすすめです。(ラッピングサービスします。) ※ヨガマット・タオル・MUSASHI製品は対象外となります ※在庫がなくなり次第終了となります

2月20日（金）10:00より、 2026年4月度のレッスンカレンダーを公開し、予約受付を開始いたします。 新しい流れを整える4月のヨガ 春本番を迎える4月。 新年度のスタートや環境の変化などにより、期待とともに知らず知らずのうちに緊張や疲れが溜まりやすい時期でもあります。 「なんとなく気持ちが落ち着かない」 「身体が重い感じがする」 「生活リズムを整えたい」 そんな声が聞かれやすい季節です。 テンスタイルヨガの4月は、 新しい流れに無理なく馴染むための“土台づくり”を大切にしています。 呼吸を深めながら身体をやさしく動かし、 冬の名残りのこわばりや春特有の緊張をほどき、 心と身体の巡りを整えていきます。 自律神経にも穏やかに働きかけ、 新しい環境でも自分らしく過ごせる安定感を育てていきましょう。 4月は「整えながら進む」季節 春はスタートの季節ですが、 頑張りすぎると心身のバランスを崩しやすい時期でもあります。 だからこそテンスタイルでは、 焦らず整えること 自分のペースを大切にすること 呼吸を味方にすること を大

1月20日（金）10:00より、2026年3月度のレッスンカレンダーを公開し、予約受付を開始しております。 春を迎える準備のための3月のヨガ 少しずつ寒さがやわらぎ、春の気配を感じ始める3月。一方で、寒暖差や環境の変化、新生活への準備などにより、心身が不安定になりやすい時期でもあります。 「なんとなく疲れが取れない」「気持ちが落ち着かない」「眠りが浅い」 そんな声が増えやすいのも、この季節ならではです。 3月のテンスタイルヨガでは、冬に溜め込んだ緊張や疲れをやさしく手放し、春に向けて心と身体を整えていくことを大切にしています。 呼吸とともに身体を動かし、固まりやすい背中・肩・股関節まわりをゆるめながら、巡りを促していきます。 自律神経にやさしく働きかけることで、気持ちの浮き沈みを整え、新しい季節を軽やかに迎える土台づくりにもつながります。 3月は「整えて、動き出す」ための大切な時期 春は始まりの季節。同時に、無理をすると疲れが出やすい季節でもあります。 頑張る前に、まず整える。整った心と身体は、自然と前に進む力を育んで

日々の忙しさの中でも、呼吸に意識を向け、ご自身を整えるひとときを大切にしていただけたら幸いです。