2月13日 2 分 イベント開催「心理ワークとヨガ～あなたが今、一番やりたいことは何ですか？～」 わたしが今、一番やりたいことって何だろう？ 前回のワークショップで「今、一番やりたいことは？」そう聞かれて、私はすぐに答えることができませんでした。今やっていることは一番やりたいことじゃないんだろうか・・・と自問してみたり、自分のことを振り返ったり、見つめて見たり・・、いや...
2月6日 3 分 コロナ太りをやっつけろ！キャンペーン開催 コロナ太りをやっつけろ！キャンペーンのお知らせ 少しでもヨガをコロナ太り、コロナストレスなどの解消に役立てて頂けるよう2つのキャンペーンを企画しました。ヨガをするのが全く初めての方でも、どなたでもご参加いただけます。無料レッスン体験会にご参加の方は初期費用無料（入会金、年会...
2月6日 2 分 コロナ太りをやっつけろ！脳科学からみたダイエット ～講話と実技～ ダイエット成功のアプローチは食事制限だけ? 肥満解消、ダイエットと聞くと食事制限やウォーキングなどの有酸素運動や筋力トレーニングをイメージされる方が多いかもしれません。しかし、肥満解消、ダイエットへのアプローチは多様にあります。例えば心理学を活用した肥満につながる生活習慣の...
2月1日 1 分 コロナ太りをやっつけろ！無料レッスン体験会開催 肥満解消にヨガをはじめてみませんか？ コロナ禍生活で「コロナ太り」「コロナストレス」などが問題視されています。 特に肥満は重症化のリスクがあることが発表されてから肥満改善についてのご相談や肥満改善を目的としたご入会が増えています。肥満改善やストレス緩和に貢献できるヨガを少し...
