Akari2021年11月18日6 分第五十七候 金箋香 ~骨格筋~今回はヨガで働きかけることができる骨格筋についてのご紹介と健康づくりのツールとしてヨガに期待できること、テンスタイルヨガスタジオでのおすすめのプログラムもあわせてご案内して参ります。
Akari2021年9月21日6 分第四十五候 玄鳥去 ~体力~みなさんは体力についてご存知でしょうか?ツバメが渡りをするのに体力が必要なように、わたしたち人間も体力が必要です。体力はさまざまな要素から構成されています。コロナ禍の生活で改めて見直されつつある体力。今日は体力についてご紹介します。