心と体の健康に寄り添う熊本のヨガスタジオ

「生きるために欠かせない体力」にとって筋肉が大切なことを知っていますか？

今日は筋肉痛についてのお話しと七十二候が「鶺鴒鳴」ということで野鳥好きなので少しだけ触れてみたいと思います。