4月20日（月）10:00より、2026年6月度レッスンカレンダー公開・予約受付開始のお知らせ

4月20日（月）10:00より、2026年6月度のレッスンカレンダーを公開し、予約受付を開始いたします。

巡りを整え、軽やかに過ごす6月のヨガ

梅雨の時期を迎える6月。湿度や気圧の変化により、身体の重だるさや疲れを感じやすく、気分もすっきりしない日が増えてくる季節です。

「身体が重く感じる」「むくみやすい」「なんとなく気分が晴れない」

そんな不調が出やすい時期でもあります。

テンスタイルヨガの6月は、滞りやすい巡りを整え、心と身体を軽やかに保つことを大切にしています。

呼吸を深めながら、全身をやさしく動かし、水分代謝や血流の巡りを促していきます。固まりやすい股関節や背中をゆるめることで、内側から軽さを感じられる身体へと導いていきます。

また、自律神経にも穏やかに働きかけ、気圧や天候に左右されにくい安定した状態を育てていきます。

6月は「流れを取り戻す」季節

外側の環境に影響を受けやすいこの時期こそ、内側のバランスを整えることが大切になります。

だからこそ、

無理に頑張らないことゆるめることを許すこと流れを感じること

を大切にしてみてください。

滞りがほどけることで、自然と心も身体も軽やかさを取り戻していきます。

6月もぜひ、ご自身を整える時間としてヨガを取り入れてみてください。

ご予約について

✔ 6月分予約受付開始👉 4月20日（月)10:00より、2026年6月度のレッスンカレンダーを公開し、予約受付を開始いたします。

巡りを整え、軽やかに過ごす6月のヨガ

梅雨の時期を迎える6月。湿度や気圧の変化により、身体の重だるさや疲れを感じやすく、気分もすっきりしない日が増えてくる季節です。

「身体が重く感じる」「むくみやすい」「なんとなく気分が晴れない」

そんな不調が出やすい時期でもあります。

テンスタイルヨガの6月は、滞りやすい巡りを整え、心と身体を軽やかに保つことを大切にしています。

呼吸を深めながら、全身をやさしく動かし、水分代謝や血流の巡りを促していきます。固まりやすい股関節や背中をゆるめることで、内側から軽さを感じられる身体へと導いていきます。

また、自律神経にも穏やかに働きかけ、気圧や天候に左右されにくい安定した状態を育てていきます。

6月は「流れを取り戻す」季節

外側の環境に影響を受けやすいこの時期こそ、内側のバランスを整えることが大切になります。

だからこそ、

無理に頑張らないことゆるめることを許すこと流れを感じること

を大切にしてみてください。

滞りがほどけることで、自然と心も身体も軽やかさを取り戻していきます。

6月もぜひ、ご自身を整える時間としてヨガを取り入れてみてください。

ご予約について

✔ 6月分予約受付開始👉 4月20日（月）10:00〜

人気クラスは早めに満席になる場合もございますので、ご予定がお決まりの方はお早めのご予約をおすすめいたします。

最後に

テンスタイルヨガは、心・知・体を育む“サードプレイス”として、皆さまの日常に寄り添う場所でありたいと考えています。

6月も、スタジオでお会いできることを心より楽しみにしております。

季節に寄り添いながら、一緒に心と身体の巡りを整えていきましょう☔️

テンスタイルヨガスタジオ