体に栄養が欠かせないように、心の栄養となるものは？
食べものから体の栄養を摂り入れていることと同じように考えると、
わたしたちの心の栄養はどうやって何から摂り入れているのでしょうか。
甘い、辛い、、、、嬉しい、悲しい、、。
それは食べものと同じようにいろいろな味がありそうです。
食べものに好き嫌いがあるように、
心の栄養にも好き嫌いがありそうです。
こんなふうに考えると、体の栄養と心の栄養は、
「食べれる」と「食べれない」の大きな違いはありますが、
共通することも多そうです。
心の栄養と体の栄養、いずれも健康に欠かせない大切なものです。
これから心と体の栄養に役立つさまざまな情報をお届けできたらと思います。
栄養学や心理学・・・といった難しいものも登場するかもしれません。
どうぶつや植物、場所や言葉も登場するかもしれません。
あちこちにある栄養をこの場所に集めていこうと思います。
どうぞよろしくお願いします。
心と体の健康に寄り添う
テンスタイルヨガスタジオ 熊本・水道町
※熊本 阿蘇でのヨガキャンプでヨガをしている様子です。
阿蘇の火山群を目の前に大きな青空の下でのリラックスタイムは
心と体の両方の栄養になります。ぜひ皆さまもご一緒しませんか？
