ダイエット成功のアプローチは食事制限だけ?
肥満解消、ダイエットと聞くと食事制限やウォーキングなどの有酸素運動や筋力トレーニングをイメージされる方が多いかもしれません。しかし、肥満解消、ダイエットへのアプローチは多様にあります。例えば心理学を活用した肥満につながる生活習慣の改善からのものや、生理学的視点からホルモンの働きを活用したものなどがあります。
当スタジオグループの天素体流アカデミー（テンスタイルアカデミー ※1）講師スタッフが対応させていただいた事例では、心理学×生理学を活用し睡眠習慣と飲料(加糖のものをやめる）を変えることで1年間で約20キロのダイエットに成功した方がいらっしゃいます。
脳科学からみたダイエットを試してみませんか？
今回は「コロナ太りをやっつけろ！キャンペーン」の一環として、通常は天素体流アカデミーの講座でのみお伝えしている内容からダイエットに有効なものをアレンジし、天素体流アカデミー講師が講話と実技の両面からご紹介いたします。コロナ太りの解消、重症化リスクの低減などに役立てていただければ幸いです。
※1 天素体流アカデミーとは：心理ワークやヨガの知識と実践を通して自分と向き合い気づきを得ることで自分とのコミュニケーション、更に周囲とのコミュニケーション能力を高めることを目指すセルフコミュニケーション講座のことです。
天素体流アカデミーのご案内はこちらをクリック→ 天素体流アカデミー
イベント内容
脳科学からみたダイエット ～講話と実技～
開催日：2021年2月23日 火・祝
時間：10：00～12：00
講師：講話：岩永・実技：山本
会場：テンスタイルヨガスタジオ
定員：先着10名
持参：ヨガマットご持参ください
（レンタル ￥330税込）
費用：一般：￥3,000(税込）
☆早期割引 2/15迄
￥2,500（税込）
支払：クレジット決済
当日現地払い
予約：事前予約制
電話 096-352-8001
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