2026年3月度スケジュール公開＆予約受付開始のお知らせ

1月20日（金）10:00より、2026年3月度のレッスンカレンダーを公開し、予約受付を開始しております。

春を迎える準備のための3月のヨガ

少しずつ寒さがやわらぎ、春の気配を感じ始める3月。一方で、寒暖差や環境の変化、新生活への準備などにより、心身が不安定になりやすい時期でもあります。

「なんとなく疲れが取れない」「気持ちが落ち着かない」「眠りが浅い」

そんな声が増えやすいのも、この季節ならではです。

3月のテンスタイルヨガでは、冬に溜め込んだ緊張や疲れをやさしく手放し、春に向けて心と身体を整えていくことを大切にしています。

呼吸とともに身体を動かし、固まりやすい背中・肩・股関節まわりをゆるめながら、巡りを促していきます。

自律神経にやさしく働きかけることで、気持ちの浮き沈みを整え、新しい季節を軽やかに迎える土台づくりにもつながります。

春は始まりの季節。同時に、無理をすると疲れが出やすい季節でもあります。

頑張る前に、まず整える。整った心と身体は、自然と前に進む力を育んでくれます。

3月はぜひ、ご自身のためのメンテナンス時間として、ヨガを生活の中に取り入れてみてください。

3月は、祝日にあわせて特別なヨガイベントを開催いたします。

3月20日（金・祝） 9:30〜

自然の空気を感じながら、青空の下で行う野外ヨガ。呼吸が深まり、心と身体が解放されていく心地よさを、ぜひ体感してください。初めての方も安心してご参加いただける内容です。

3月20日（金・祝） 14:30〜

ヨガが初めての方、久しぶりの方にもおすすめの体験会です。基本的な呼吸や動きを中心に、無理なくヨガを楽しんでいただけます。「一度体験してみたかった」という方は、この機会にぜひご参加ください。

※各イベントの詳細・ご予約方法は、カレンダー公開後にご確認ください。

皆さまとスタジオ、そして春の空の下でお会いできることを、心より楽しみにしております。

テンスタイルヨガスタジオ