2026年4月度レッスンカレンダー公開・予約受付開始のお知らせ

2月20日（金）10:00より、 2026年4月度のレッスンカレンダーを公開し、予約受付を開始いたします。

新しい流れを整える4月のヨガ

春本番を迎える4月。 新年度のスタートや環境の変化などにより、期待とともに知らず知らずのうちに緊張や疲れが溜まりやすい時期でもあります。

「なんとなく気持ちが落ち着かない」 「身体が重い感じがする」 「生活リズムを整えたい」

そんな声が聞かれやすい季節です。

テンスタイルヨガの4月は、 新しい流れに無理なく馴染むための“土台づくり”を大切にしています。

呼吸を深めながら身体をやさしく動かし、 冬の名残りのこわばりや春特有の緊張をほどき、 心と身体の巡りを整えていきます。

自律神経にも穏やかに働きかけ、 新しい環境でも自分らしく過ごせる安定感を育てていきましょう。

4月は「整えながら進む」季節

春はスタートの季節ですが、 頑張りすぎると心身のバランスを崩しやすい時期でもあります。

だからこそテンスタイルでは、

焦らず整えること 自分のペースを大切にすること 呼吸を味方にすること

を大切にしています。

整った状態から動き出すことで、 日常もより軽やかに感じられるはずです。

4月もぜひ、 ご自身のメンテナンス時間としてヨガを取り入れてみてください。

最後に

テンスタイルヨガは、 心・知・体を育む“サードプレイス”として、 皆さまの日常にそっと寄り添える場所でありたいと願っています。

4月も、スタジオでお会いできることを心より楽しみにしております。

春の流れを一緒に整えていきましょう🌸

テンスタイルヨガスタジオ