2022年3月15日更年期&PMS対策ヨガワークショップ更年期&PMS対策ヨガワークショップを開催いたします。今回はホルモン分泌、肥満予防&改善に焦点をあてたYOGAの活用方法とポイントをご紹介いたします。
2022年3月4日【開催報告】新月キャンドル瞑想会2022.3.3 新月キャンドル瞑想会を開催しました。瞑想はセルフケアの中でも特にメンタルのセルフケアツールとして注目されています。ただ座ってキャンドルを見つめて集中することは簡単そうに見えますが、実際にやってみるとなかなか集中できない自分に気づきます。そういう自分に「気づく」こ
2022年1月28日マスクをお忘れになったら・・・スタジオへお越しの際にマスクをお忘れになった場合、車に取りに行ったり、コンビニに買いに行ったりせず、ご遠慮なくスタッフへお声がけください。 マスクのご用意(プレゼントします)をしております。慌てて事故やお怪我をされたら大変です。ぜひ、気持ちに余裕をもってレッスンにご参加くださ