心と体の健康に寄り添う熊本のヨガスタジオ

年末のイベントレッスン、通常レッスンともに満席になることがありますので、お早めのご予約をおすすめいたします。「年末に向けて慌ただしい日々も、ヨガで心身ともにリフレッシュ！

秋は寒暖差が大きくなったり、乾燥しやすくなったりと、体も心も変化を感じやすい季節です。これからの時期は寒さが深まり寝つきが悪くなるなど、入眠や睡眠の質の低下が気になる季節です。ぐっすり眠るに役立つセルフケアをご紹介します。

まだまだ暑いですが、8月20日は10月のレッスン予約受付スタートです！朝晩の冷え込みが感じられ、少しずつ秋の気配が深まる10月。 美しい紅葉シーズンを迎える頃に、心も体もリフレッシュできるよう、10月のセルフケアについて3つのポイントに絞ってご紹介します。

テンスタイルヨガスタジオと代表の山本が「水道町おでかけマップ」のPR動画に出演しています。スタジオ外観や入り口、内部の様子などをご覧いただけます。

9月度カレンダー公開＆予約開始 近年は気候変動により9月になっても真夏のような猛暑になる日も珍しくありませんが、季節は秋にむかってまっしぐら！寒暖差が大きくなり体調を崩しやすく、また、心身の夏疲れにも気をつけたい時期です。セルフケアで穏やかに・快適にまいりましょう♪