■体験・体感・実感を通して学ぶことを大切にしています♪

インプットした知識を知恵に変えるためには経験や実践が必要です。セルフコミュニケーション講座では知る、学ぶ、だけではなく、実際に体験してみることで、体感したり、実感したりできることが特徴の一つです。

体や心を通した体感と感情をともなった学びは実生活での実践スキル（知恵）として活用していただきたい思いからです。最初は不安な様子であった皆さまも、ワークショップやヨガ実技の実践を楽しんでいらっしゃいます。

ぎゅっと集中が高まる瞬間の空気感がすごいです。皆さんの真剣なお顔に身が引き締まる思いです。

■セルフコミュニケーション講座とは？

この講座は伝統的なヨガの知識と実践（ポーズ、呼吸、哲学etc）と各種コミュニケーション心理ワークを通して自分自身や周囲とのコミュニケーション能力を高めることを目指す講座です。

心と体が軽くなる

テンスタイルヨガスタジオ