2021年2月14日イベント開催「心理ワークとヨガ~あなたが今、一番やりたいことは何ですか?~」わたしが今、一番やりたいことって何だろう? 前回のワークショップで「今、一番やりたいことは?」そう聞かれて、私はすぐに答えることができませんでした。今やっていることは一番やりたいことじゃないんだろうか・・・と自問してみたり、自分のことを振り返ったり、見つめて見たり・・、いや...
2021年2月7日コロナ太りをやっつけろ!キャンペーン開催コロナ太りをやっつけろ!キャンペーンのお知らせ 少しでもヨガをコロナ太り、コロナストレスなどの解消に役立てて頂けるよう2つのキャンペーンを企画しました。ヨガをするのが全く初めての方でも、どなたでもご参加いただけます。無料レッスン体験会にご参加の方は初期費用無料(入会金、年会...
2021年2月7日コロナ太りをやっつけろ!脳科学からみたダイエット ~講話と実技~ダイエット成功のアプローチは食事制限だけ? 肥満解消、ダイエットと聞くと食事制限やウォーキングなどの有酸素運動や筋力トレーニングをイメージされる方が多いかもしれません。しかし、肥満解消、ダイエットへのアプローチは多様にあります。例えば心理学を活用した肥満につながる生活習慣の...