心と体の健康に寄り添う熊本のヨガスタジオ

いよいよ梅雨ですね。ジメジメとした日が続くと、なんだか気分もどんよりしてしまいますよね。外に出るのも億劫になりがちですが、こんな時こそ、ご自宅でできるセルフケアを味方につけて、心身ともに健やかに過ごしましょう。

早めのケアで夏を快適に！ヨガで始める熱中症対策。 最近、日中は汗ばむような陽気の日も増えてきました。熊本の４月末頃からは、ぐっと気温が上がり、夏本番のような暑さになることも珍しくありません。。。

本格的な夏を迎える前に、少しずつヨガを生活に取り入れてみませんか？ ただいま春のレッスン体験会「HELLO YOGA DAY！」を4月〜6月開催中です!

3月も終わりに近づき、日中は春の陽気を感じられる日も増えてきましたね。しかし、季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期でもあります。「なんだか気分が優れない」「体が重く感じる」そんな風に感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか？ そこで今回は、ヨガの考え方を活用した暮らしの

寒い冬と暖かい春の寒暖差や仕事や家庭など、年明けからの激しい環境の変化や春からの緊張などを乗り越えてきた心身は疲労がたまっている頃でもあります。 こまめ＆早めのセルフケアで心身ともに心地よく快適にすごしましょう。