心と体の健康に寄り添う熊本のヨガスタジオ

【熊本日日新聞に連続で掲載いただきました】 このたび、熊本日日新聞（10月14日号）に「満月ヨガ」や「テンスタイルヨガスタジオ」の取り組みを紹介していただきました。 自然の中で行うヨガを通して、「心と体を整える時間」や「地域の健康づくりの場」として多くの方に支えていただけていることに感謝いたします。 取材では、白川公園で開催した『満月ヨガ』の様子や、年齢を問わず幅広い世代の方々にヨガを届けたいという想いをお話ししました。 これからも、参加される方一人ひとりの心身の状態に寄り添いながら、自然と調和する“やさしい健康づくり”をお手伝いしてまいります。 10月11日の朝刊にも『満月野外ヨガ』風景写真を掲載していただいたばかりで、熊本日日新聞社　迫田様　ありがとうございました。

🍂 10月20日10時〜　12月度レッスンカレンダー公開＆予約受付開始 11月のイベントレッスンのご予約もお待ちしています。 ☆11月2日　ヒップアップヨガイベント　 予約はこちら⇒　https://coubic.com/reservation-tenstyle/1993751#pageContent ☆11月29日　ドキュメンタリー映画上映会&シェア会 予約はこちら⇒　https://coubic.com/reservation-tenstyle/3008449#pageContent 「秋を通り越して冬⁉」 　寒暖差の季節こそ、心と体をやさしく整えましょう。

ヴァンダナ・シヴァの 『いのちの種を抱きしめて』の、 ドキュメンタリー映画上映会&シェア会 🌾 食べるということ。 その始まりにあるのは―「たね」。 『たね』に関することは、農家さんだけの問題ではありません。 食べることで、わたしたちは農と、そして地球とつながっています。 あなたにとって、大切なものは何ですか？

🌕テンスタイルヨガ。満月の下で、心ひとつに。 130人のご参加、 ありがとうございました<m(__)m> 先日の「満月野外ヨガ」にご参加いただき、本当にありがとうございました。 夜風や虫の声、そして満月の光に包まれながら、 130名もの皆さまと呼吸を合わせた時間は、言葉では言い尽くせないほどの感動でした。 中には、涙を流される方もいらっしゃり、 それぞれが心の奥にある大切なものと静かに向き合う姿に、私も胸が熱くなりました。 そしてこの日は、偶然にも私の誕生日でもありました。 花をくださった生徒さんがいらして「実は今日、誕生日なんです」とお伝えしたところ、 初めてお会いした方々までが一緒になって“ハッピーバースデー”を歌ってくださり、 そのあたたかさに感激し、忘れられない夜となりました。 当日は、くまもと県民テレビ（KKT）様の天気予報コーナーで生中継もしていただき、 また熊本日日新聞様には11日朝刊・14日朝刊の2回にわたり、 満月ヨガと私の活動を掲載していただきました。 このように多くの方々にご縁をいただけたことにも、心から感謝してい

🌟11月の特別イベント 🌟 ✨ 11月2日（日） 10:00〜11:30 『ヒップアップヨガクラス』 ヒップアップに特化したポーズを取り入れる特別クラス。しっかり筋肉を使い、体を引き締めたい方におすすめです。筋肉痛になる覚悟でご参加ください( ´艸｀) 　予約はこちら  ✨ 11月29日（土）14:00〜16:30 『心休めの会　映画上映会&ワークショップ』 テンスタイルが大切にしている考えなども踏まえ、環境や心をテーマにした上映会です。いつも頑張っている自分をやさしく癒すひととき。上映後にはシェアタイムもあり、温かな交流が楽しめます。　予約はこちら  🍁 11月のセルフケア：深まる秋に、心と体を整える時間 朝夕の冷え込みが増し、秋が深まっていく11月。 気温の変化で体がこわばりやすく、また年末に向けて心も忙しくなりがちな季節です。 そんな時期だからこそ、ヨガやセルフケアで心身をやさしく整えていきましょう。 1. 冷え対策！体を温めるケア 気温差で冷えを感じやすい11月は「温めること」が大切です。 スタジオでヨガ