心と体の健康に寄り添う熊本のヨガスタジオ

2022年10月8日　月謝会員様限定イベントレッスン セルフケアを高めるための身体＆体力＆ストレス測定会を開催しました。 ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました。

【ご案内】※月謝会員様限定！　チャレンジ！太陽礼拝　特別ワークショップを開催します。

「生きるために欠かせない体力」にとって筋肉が大切なことを知っていますか？

AKARIAKARI 【新暦：およそ9月7日～9月11日ころ】 白露 初候 草露白（くさのつゆしろし） 草に降りた朝露が白く光って見えるころです ■新ブログメンバーよりごあいさつ みなさま、初めまして。9月から「はちぶんめ」のブログメンバーとして参加させていただくことになり...

呼吸と瞑想（マインドフルネス）は、いつでも、どこでも出来る心身のセルフケアにおすすめです。ほんの短い時間でもリフレッシュできました。

大雨が続いています。停電などで不安な夜は深呼吸を。

台風が近づいています。台風の影響により危険と判断した場合は休講をいたします。

蝉の声はやっぱり体感温度をあげる？五感からの情報はわたしたちの心身に様々な影響を与えています。まさか蝉までとは・・。

７月の無料レッスン体験会を開催しました。コロナ禍による肥満、筋力低下などの健康二次被害が問題になっています。人生100年時代、下肢筋力は資産、運動機会は投資だといわれています。いま始めることが大切です。

9月開講！天素体流Academy Advance course　5月から開講の「ベーシックコース」に引き続き、9月より「アドバンスコース」が始まりますのでご案内いたします。

鷹乃学習にちなんで調べものを始めると熊本ならではの検索結果に遭遇しました。ご当地ネタ、１つ発見です☆

ゴーヤのパワーをいただき夏バテ予防をさらに強化☆

新プログラムの始まりと避難情報発令時の対応についてご案内しています。皆様とスタッフの安全を最優先に対応いたします。

いつもの散歩ではマインドフルネスをしながら歩くのですが、のんびり観察しながらの散歩をしてみると全く違う心の動きがあることを実感しました。

梅干しは「一日ひと粒で医者いらず」と言い伝わるほどに沢山の健康効果が立証されているそうです。

かまきりは「不完全変態」蝶々は「完全変態」だそうです。この言葉も違いも知りませんでしたが、中学の入試問題にもよくでるそうで・・・。

日本には約600種類もの竹があるそうで、畑に生えているのは何だろうと行ってみました。

Earthwormの英名を持つ「みみず」。その生態を解明した研究者をご存知ですか？

2021年４月25日「心理ワークとヨガ実技」のワークショップ開催報告です。ご参加された皆さまの行動力と熱意が融合した、とても素晴らしい空気感と時間のワークショップとなりました。

ヨガだんだんではヨガに関する様々な情報を熊本のテンスタイルヨガスタジオからお届けするブログです。