心と体の健康に寄り添う熊本のヨガスタジオ

今回はヨガで働きかけることができる骨格筋についてのご紹介と健康づくりのツールとしてヨガに期待できること、テンスタイルヨガスタジオでのおすすめのプログラムもあわせてご案内して参ります。

みなさんは体力についてご存知でしょうか？ツバメが渡りをするのに体力が必要なように、わたしたち人間も体力が必要です。体力はさまざまな要素から構成されています。コロナ禍の生活で改めて見直されつつある体力。今日は体力についてご紹介します。

今日は筋肉痛についてのお話しと七十二候が「鶺鴒鳴」ということで野鳥好きなので少しだけ触れてみたいと思います。

AKARIAKARI 【新暦：およそ9月7日～9月11日ころ】 白露 初候 草露白（くさのつゆしろし） 草に降りた朝露が白く光って見えるころです ■新ブログメンバーよりごあいさつ みなさま、初めまして。9月から「はちぶんめ」のブログメンバーとして参加させていただくことになり...

「秋バテ」にご用心。寒暖差は身体にとっては大きなストレスになります。変化に身体がついていけず自律神経が乱れると様々な不調が現れます。

湿度が高く寝苦しい夜、寝つきよく、すやすや眠るための工夫とおすすめの「すやすやルーティン」をご紹介しています。

豪雨のときに車から前方はどう見えるのか、冠水路を走行するとどうなるのか。JAFのユーザーテスト動画が参考になりました。どうが皆さまご安全にお過ごしください。

大雨が続いています。停電などで不安な夜は深呼吸を。

花は観賞だけでなく、香料にも、染料にも、そして食用にもと大活躍です・・・

Earthwormの英名を持つ「みみず」。その生態を解明した研究者をご存知ですか？

蛙が鳴き始めるころとなりました。死生観を学んだ蛙が主人公の本を思い出しました。

牡丹と芍薬の花がとても似ていることをご存知ですか？ぱっと見るだけでは違いがわかりにくく見分けるポイントがあることをを知りました。

テンスタイルヨガスタジオ公式ブログ「はちぶんめ」お米づくりが始まりました。米の消費量について調べてみましたら、なんということでしょう・・・

公式ブログ 「はちぶんめ」人間は考える葦である、この言葉をさまざまな災害が続く中で捉えなおしてみると・・・

テンスタイルヨガスタジオ公式ブログ 七十二候 玄鳥至　南からツバメが渡ってくるころになりました。

雷様は自然の肥料を与えていたなんて・・・。雷のことを調べていると濃厚との関係が深く全く知らなかった雷のことを知る機会になりました。

冬を乗り越える蝶々。厳しく寒い冬を乗り越えて生き抜く小さな蝶々の逞しさと偉大さに感動します。